05 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2524 kcal
|
Yağ: 85,83g | Prot: 131,20g | Karb: 308,12g.
Kahvaltı: Monster Zero Ultra, Kirlunch Clásico Integral. Öğle Yemeği: Tortillas de Maíz, Frijoles Refritos, Verduras al Vapor, Arroz a la Mexicana, La Costeña Salsa de Chipotle, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Akşam Yemeği: Coca-Cola Sprite, Herdez Salsa Ranchera, Tortillas de Maíz, HEB Queso Chihuahua Menonita. Aperatifler/Diğer: Alpura Leche Extra Proteína Baja en Grasa, Oreo Oreo. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|