|
lagi ngelakuin diet santuy. makan masih pake nasi, masih suka makan gorengan, masih suka ngemil. but enjoyy
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1675 kcal
|
Yağ: 71,19g | Prot: 83,85g | Karb: 184,19g.
Kahvaltı: Ubi Bakar Cilembu, Mangga, Bakwan, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Kecambah, Pecel. Öğle Yemeği: Wall's Cornetto Black & White, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Soto Ayam. Akşam Yemeği: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Ayam Goreng, ABC Saus Sambal , Sambal Goreng, Tempe. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
betul sepakat, diet yang bener klo menurut saya perut tetep kenyang. hanya saja makanan yg dimakan yg dibutuhkan oleh tubuh saja
05 Eki 21 üye tarafından: gymnesia official
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|