05 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2332 kcal
|
Yağ: 112,79g | Prot: 86,93g | Karb: 236,70g.
Kahvaltı: Лента Багет Французский, Помидоры, Filippo Berio Соус Песто Классический, Избенка Сыр Адыгейский, Летний День Молоко 3,2%, Говядина Отварная, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм. Öğle Yemeği: Банан, Nutrima Фемилак, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Кунжутом, Кухня на Районе Щи с Говядиной, Lorenz Saltletts Junior Farm. Akşam Yemeği: Зефир, Подворье Эклер, Hipp Чай для Кормящих Матерей, Heinz Кетчуп Томатный, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Самсон Фрикадельки Говяжьи для Жарки, Рататуй. Aperatifler/Diğer: Bio Max Био Йогурт Мюсли с Семенами Подсолнечника, Клюквой и Вишней, Сыродел Сыр Российский , Hipp Чай для Кормящих Матерей, Говядина Отварная, Жареное Яйцо, Лента Багет Французский. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|