05 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1720 kcal
|
Yağ: 76,57g | Prot: 103,75g | Karb: 152,38g.
Kahvaltı: Оливковое Масло, Магнит Персик, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Окское Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Говядина Отварная, Красный Сладкий Перец, Курица Вареная, Соевый Соус, Рис. Akşam Yemeği: Сметана , Ермолино Пельмени Богатырские, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|