05 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1125 kcal
|
Yağ: 29,53g | Prot: 62,36g | Karb: 149,46g.
Kahvaltı: cafe, Biscoito de Polvilho, Davaca Manteiga, Padaria Pão Francês. Öğle Yemeği: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido. Akşam Yemeği: cafe, Davaca Manteiga, Padaria Pão Francês. Aperatifler/Diğer: cafe, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Health Labs Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|