06 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 59,06g | Prot: 78,73g | Karb: 109,29g.
Kahvaltı: 味の素 コチュジャン, 植物油, ローソン ブラン入り食パン, アボカド, 鶏の胸肉（皮なし）, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. Öğle Yemeği: Meiji おいしい牛乳, 紀文 調整豆乳, アサヒグループ食品 プロテインバー, セブン-イレブン 杏仁豆腐. Akşam Yemeği: ウイダー ウイダーinゼリー エネルギー マスカット味. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fionaqin0108 Kilo Geçmişi
|