06 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2211 kcal
|
Yağ: 64,04g | Prot: 188,67g | Karb: 84,78g.
Kahvaltı: 닭꼬치, 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 플라하반 Quick Oats. Öğle Yemeği: 닭꼬치, 삶은계란, 삶은 계란흰자, 플라하반 Quick Oats. Akşam Yemeği: 맥도날드 (McDonald's) 골든 모짜렐라 치즈스틱, 맥도날드 (McDonald's) 빅맥. Aperatifler/Diğer: (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|