06 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,9 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1771 kcal
|
Yağ: 62,05g | Prot: 95,51g | Karb: 212,71g.
Kahvaltı: Принцесса Ява Чай Каркаде, Яйцо, Батон, Орловский Хлебокомбинат Сушки Малышка, Бурятхлебпром Сухари с Маком, Вязанка Ветчина из Индейки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Деревенский Сыр Сыр Плавленый с Грибами, MacChocolate Горячий Шоколад , Простоквашино Сливки 10%, Оладьи из Кабачков. Öğle Yemeği: Кабачковая Икра, Помидоры, Помидор Соленый, Оладьи из Кабачков, Чай с Медом, Макфа Гнезда, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Творог 9%, Хлебец, Елизавета Хлебцы Вафельные, Сметана 20%, Редька, Куриная Грудка Отварная, Щи. Aperatifler/Diğer: Творожные Оладьи, Фруктовый Сад Сок Яблочный. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|