05 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
154,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 32,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 108,56g | Prot: 119,76g | Karb: 27,95g.
Kahvaltı: Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Delallo Genoa Salami. Öğle Yemeği: Brown Gravy, Cottage Cheese , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . Akşam Yemeği: Cheddar Cheese , Kroger Fully Cooked Bacon, Oroweat Keto Bread, Fried Egg. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|