05 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
530 kcal
|
Yağ: 24,03g | Prot: 12,64g | Karb: 57,38g.
Kahvaltı: Café, Manzana Verde. Öğle Yemeği: Turimar Chips, Café. Akşam Yemeği: Empanada de Queso. devamı için...
|
|
1505 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Çok Kişiyle Yapılan Grup Dansları) - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Kardiyo (Cardio) - 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|