02 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1233 kcal
|
Yağ: 33,62g | Prot: 120,62g | Karb: 120,38g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сливочное Масло, Боровский Сыр Хлеб Зерновой Пшеничный, Помидоры, Шампиньоны, Гречка Гречка Запаренная (Интернет). Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Молочный Мир Творог 1%. Aperatifler/Diğer: Троицкий Кефир 1,6%, Яблоко Зеленое, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Hortex Капуста Брокколи, Santal Красный Грейпфрут, ММЗ №1 Йогурт 1,5 без Сахара. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|