06 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 71,37g | Prot: 117,13g | Karb: 90,23g.
Kahvaltı: Просто Молоко Молоко 2,5%, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Банан, Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Ашан Арахис Сырой Очищенный. Öğle Yemeği: Takemura Соус Унаги, Artfruit Авокадо ХАСС, FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate, Яйцо. Akşam Yemeği: Myprotein Сывороточный Протеин. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|