06 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2311 kcal
|
Yağ: 63,96g | Prot: 71,60g | Karb: 374,07g.
Kahvaltı: Gula Pasir, Pisang, Susu (Susu Murni). Öğle Yemeği: Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Soto Ayam. Akşam Yemeği: Lontong, Sayur Lodeh. Aperatifler/Diğer: Gery Snack Sereal, Pepaya, Roti, Silver Queen Coklat. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|