06 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1605 kcal
|
Yağ: 48,56g | Prot: 102,94g | Karb: 189,74g.
Kahvaltı: Хлеб Ржаной Пп2, Вологодское Яйцо. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Печень Куриная Тушеная с Луком1. Akşam Yemeği: Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Кабачковые Оладьи без Глютена. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|