06 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1625 kcal
|
Yağ: 62,83g | Prot: 77,20g | Karb: 192,42g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог Зернёный с Черникой. Öğle Yemeği: Яблочный Сок, Grow Food Говядина в Сливочном Соусе с Вешенками, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Кефир 2,5%, Салат Овощной с Маслом, Скумбрия Холодного Копчения. Aperatifler/Diğer: Чудо Коктейль Молочный Клубника, Конфета, Арт Лайф Батончик Протеиновый, Кофе с Молоком, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|