|
Back on track 😅 semoga kali ini berprogres lagi
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 42,11g | Prot: 90,53g | Karb: 113,28g.
Kahvaltı: Kanzler Singles Keju, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Sunco Minyak Goreng, Kecambah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kecambah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Martabak Telur. Aperatifler/Diğer: Mangga. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
Semangaaat...kmn aja sist?
07 Eki 21 üye tarafından: welcome45
|
Bertapa dalam gua sist 😂 gara-gara hopeless BB stuck gak berprogress, dibawa makan surplus eh pelan tapi pst BB malah naik lagi 😂
07 Eki 21 üye tarafından: MauraWina
|
Ha ha ha..sungguh sangat normal klo dibawa surplus naik BB..klo turun kan rugi 😀..ayooo mulai lg..balikin semangat dan niat dulu..
07 Eki 21 üye tarafından: welcome45
|
Siap sist kuh, semangat back on track lagi...terimakasih atas motivasinya 🤗
07 Eki 21 üye tarafından: MauraWina
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|