H.M.K.2 Günlüğü, 06 Eki 21

06 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
72,4 kg Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

2024 kcal Yağ: 81,90g | Prot: 39,90g | Karb: 272,83g.   Kahvaltı: Nutella Nutella, Lieken Urkorn Müslibrot, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Banane. Aperatifler/Diğer: Bonvita Bon Ice Rice Milk, Halbsüße Pralinen, Walnusskuchen. devamı için...
1770 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat ve 50 dakika, Uyku - 7 saat ve 10 dakika. devamı için...
Haftada 4,2 kg kaybediyor

25 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


H.M.K.2 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.