06 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,9 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1303 kcal
|
Yağ: 70,89g | Prot: 55,49g | Karb: 109,66g.
Kahvaltı: Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Gurke (mit Schale), TiP Geflügel Paprika Lyoner, Kaffee, Gekochtes Ei, Milsani Streichfein Ungesalzen. Öğle Yemeği: Mandarine, Griechischer Salat. Akşam Yemeği: Radieschen, Rispentomaten, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Milsani Streichfein Ungesalzen, TiP Geflügel Paprika Lyoner, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. Aperatifler/Diğer: Cucina Grissotti Sesam, Aldi Rote Paprika. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|