04 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
847 kcal
|
Yağ: 28,28g | Prot: 59,71g | Karb: 76,97g.
Kahvaltı: Овсяноблин с Сыром, Чай. Öğle Yemeği: Ячневая Каша, Запеченная или Жаренная Рыба. Akşam Yemeği: Ucandy Протеиновый Батончик, Пепси Пепси-Кола, Mixbar Попкорн с Карамелью. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
|
|