|
За пять дней -3 кг !!!
Кето , ты меня удивляешь)))
|
123 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 60 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
735 kcal
|
Yağ: 53,82g | Prot: 52,68g | Karb: 10,49g.
Kahvaltı: Уксус (Яблочный), Льняное Масло, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Кокосовое Масло, Яйцо, Белая Дача Зелень, Пятерочка Авокадо, Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Руккола. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
а потом что будете делать, после своего кето? вернете углеводы, вернется вес. ещё и с почками проблемы появятся. организму все нужно! и углеводы в том числе.
06 Eki 21 üye tarafından: Сыетик
|
06 Eki 21 üye tarafından: kati bush
|
Я употребляю углеводы. Зачем мне их возвращать? Ем зелень и овощи. Срываются и на подсчёте кк, на себе проверено.
С любых диет выход непрост, а кето может стать образом жизни.
06 Eki 21 üye tarafından: Yuliya_Wolf
|
Посмотрите странички keto_pravda tastykitchen.ru у них очень много полезной информации о кето и оно действительно может стать образом жизни
06 Eki 21 üye tarafından: Виктория Сувернева
|
Это не кето работает, а созданный дефицит. Вы думаете на кето не потолстеешь?)
06 Eki 21 üye tarafından: chillyus
|
Во первых, на любом дефиците худеешь, во вторых урезали угили - ушла вода. К потере жира этот отвес не имеет никакого отношения
06 Eki 21 üye tarafından: Ушастый скотыняка
|
Друзья, я прекрасно понимаю, что ушла вода))).
И я прекрасно понимаю , что у меня дефицит сахара (слава всем Богам)!
Можно и на кето разбираться- тоже понимаю. Пока что результат показывает обратное.
Главное - я чувствую себя прекрасно, у меня много энергии! Не болят стопы, когда встаю по утрам, я не голодная ВООБЩЕ. Чувство сытости не вызывает никакого желания сожрать шоколада плитку.
06 Eki 21 üye tarafından: Yuliya_Wolf
|
Главное, что вы понимаете. И главное ваше состояние.
06 Eki 21 üye tarafından: kati bush
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|