06 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2593 kcal
|
Yağ: 66,15g | Prot: 89,67g | Karb: 237,95g.
Kahvaltı: Красные Помидоры, Сахар, Чай, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Майонез, Вареное Яйцо, J7 Fresh Taste Апельсин. Öğle Yemeği: Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Akşam Yemeği: Вино Красное Сухое, Zatecky Gus Пиво Светлое, Бургер Кинг Наггетсы, Бургер Кинг Двойной Чизбургер. Aperatifler/Diğer: Окей Шарлотка с Яблоками. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MaryiaKlimanova Kilo Geçmişi
|