06 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 45,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2572 kcal
|
Yağ: 113,19g | Prot: 127,39g | Karb: 285,92g.
Kahvaltı: ВкусВилл Форель Радужная, Слабое Кофе с Сахаром, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Братья Караваевы Пирожок с Яблоком. Öğle Yemeği: Кофе с Сахаром, ВкусВилл Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Простоквашино Творожный Сырок с Ванилином, Сладкие Шоколадные Конфеты, ВкусВилл Колбаса Куриная Запечённая , ВкусВилл Пшеничный Ляпун, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Салат Овощной, ВкусВилл Котлета Домашняя, Дыня Торпеда, Салат Овощной, Картофель Отварной, К-Руока Треска Жареная. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Котлета Домашняя, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
|