06 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 30,20g | Prot: 48,29g | Karb: 190,64g.
Kahvaltı: Tropicana Jus d'orange sans Pulpe, Marque Repère Pain de Mie Complet, Danone Actimel 0% Allégé en Sucres, Thé Vert, Jambon de Dinde. Öğle Yemeği: Pomme, Delisse Actifidus Vanille, U Miel de Fleurs, U Miel de Fleurs, Butternut, Uncle Ben's Riz Complet, Maître Coq Hachés de Poulet Rôtis. Akşam Yemeği: Jeff de Bruges Ours en Guimauve Chocolat au Lait, Herta Le Bon Végétal Pavé Gourmand Épinards et Fromage, Patate Douce. Aperatifler/Diğer: Marque Repère Pain de Mie Complet. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|