06 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1620 kcal
|
Yağ: 57,21g | Prot: 117,99g | Karb: 146,65g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимое), Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Столетов Цикорий Классический, Свекла Вареная, Зубатка. Akşam Yemeği: Творожная Запеканка с Клубникой. Aperatifler/Diğer: Белый Пеликан Изюм Голден, Березка Сыр Тильзитер 45%, Брестский Мясокомбинат Окорочок Домашний Люкс. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|