06 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1784 kcal
|
Yağ: 66,54g | Prot: 69,87g | Karb: 228,58g.
Kahvaltı: Пятерочка Банан, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Чудесный Край Хлеб Пеклеванный, Капуста Тушеная, Минтай Запечённый, Vicenta Арахисовая Паста Молочная, Акконд Вечерние Чебоксары. Öğle Yemeği: Моя Цена Огурцы Маринованные, Белебеевский Сыр Российский, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Lubimo & Zdravo Сербский Сливочный Крем-Сыр Легкий, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Коломенское Вафли Апельсин-Ваниль, Чудесный Край Хлеб Пеклеванный, Вермишелевый Суп. Akşam Yemeği: KDV Заварные Пышечки в Белой Глазури, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Герр Штрудель Штрудель Грушевый, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Стародворье Сосиски Баварские. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад Тёмный Venezuela с Кунжутом, Богородская Кондитерская Фабрика Конфеты Кокосовый Остров. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|