06 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1141 kcal
|
Yağ: 57,28g | Prot: 69,43g | Karb: 92,50g.
Kahvaltı: Buonissimo Творожный Сыр с Грибами, Березка Сыр Российский Молодой, Яйцо, Молочные Горки Творог 5%, Овсяные Хлопья, Молочный Мир Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Витебскхлебпром Хлеб Бездрожжевой Старадауни Витебск, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Пекинская Капуста, Куриная Грудка с Овощами. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко, Спартак Карамель со Вкусом Барбариса. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|