06 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3207 kcal
|
Yağ: 128,01g | Prot: 137,27g | Karb: 380,33g.
Kahvaltı: Jutrzenka Wafle Kakaowe, Kawa z Cukrem, Morliny Berlinki Jalapeno, Biedronka Masło Ekstra, Społem Bułka Pabianka, Jajko. Öğle Yemeği: Śliwka Węgierka, Cenos Kasza Gryczana Biała, Kujawski Olej Lniany, Nasza Spiżarnia Fasola Biała Konserwowa, Kawa z Cukrem, SFD WPC Protein Plus V3, Biedronka Masło Ekstra, Światowid Ser Gouda, Grahamka. Akşam Yemeği: Dania Express Nuggetsy z Kurczaka w Panierce w Stylu Tempura, Dania Express Roladki Devolay. Aperatifler/Diğer: Rodzynki w Czekoladzie. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BoogieDj7778 Kilo Geçmişi
|