|
97.70
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2100 kcal
|
Yağ: 64,12g | Prot: 251,43g | Karb: 125,64g.
Kahvaltı: Maçãs Fuji, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Banana Prata, Frango Desfiado, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha. Öğle Yemeği: Batata Doce, Quiabo Cozido, Hambúrguer Caseiro. Akşam Yemeği: Escondidinho de Carne Seca, Carne Moída Refogada. Aperatifler/Diğer: Max Titanium Top Whey 3W Baunilha. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Roberto Enrique Kilo Geçmişi
|