06 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
927 kcal
|
Yağ: 46,34g | Prot: 62,48g | Karb: 65,69g.
Kahvaltı: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Красные Помидоры, Сырный Мастер Сыр Российский, Кальмар, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Запеченная или Жаренная Рыба, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Aperatifler/Diğer: Orion Чокопай, Пряник, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Салат Оливье, Хлеб Черный. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
|
|