06 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg.
Geriye kalan: 26,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1067 kcal
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Yağ: 86,62g | Prot: 42,72g | Karb: 34,19g.
Kahvaltı: Herbamed Maca Peruana, Frutos da Terra Gergelim Preto, Morangos, Growth Supplements Omega 3, Suco de Limão, Açafrão, Gengibre, Alho em Pó, Orégano, Ovo Frito, Now Foods Eritritol, Pilão Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Öğle Yemeği: Couve Refogada, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Jasmine Chia em Grãos, Alho, Chinezinho Alho Frito , Cebolas, Abobrinha Refogada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Berinjela Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Aperatifler/Diğer: Linea Stevia 100% , Pilão Café, Castanhas de Caju Torradas com Sal, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. devamı için...
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Haftada 0,4 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Metabolismo desacelerou muito. 2 semanas -1kg. Agora vou mudar a estratégia. Iniciando Jejum de 16+h em dias alternados.
06 Eki 21 üye tarafından: Monique.jap =)
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Amiga é assim mesmo as vezes para um pouco a perca de peso mas está perdendo ok
06 Eki 21 üye tarafından: Fatima Melhorance
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Sim sim. Só achei que perderia mais antes disso. Mas agora estou tranquila. Melhor perder meio quilo por semana do que ganhar. kkkkk
06 Eki 21 üye tarafından: Monique.jap =)
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Monique.jap👍👍👍🥰 verdade amiga mas agente quer perder logo né mas está perdendo isso é positivo
06 Eki 21 üye tarafından: Fatima Melhorance
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Monique.jap =) Kilo Geçmişi
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