06 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 53,2 kg.
Geriye kalan: 29,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 40,10g | Prot: 112,81g | Karb: 123,21g.
Kahvaltı: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Öğle Yemeği: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Cebolas, Batata Inglesa Cozida, Azeite de Oliva, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Pepino Japonês, Tomates. Aperatifler/Diğer: Catarinense Ômega 3. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|