02 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
947 kcal
|
Yağ: 34,96g | Prot: 45,14g | Karb: 117,51g.
Kahvaltı: Bahçıvan Bembeyaz Light Beyaz Peynir, Salça, Kızarmış Beyaz Ekmek, Kızarmış Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Fırında Pişmiş veya Izgara Mezgit, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Az Yağlı Sade Yoğurt, Menemen, Şehriye Çorbası. Aperatifler/Diğer: Kuru Kayısı, Algida Cornetto. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|