06 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1555 kcal
|
Yağ: 64,38g | Prot: 97,16g | Karb: 141,94g.
Kahvaltı: Пятерочка Банан, Кофе с Молоком, Сахар, Огурец (с Кожурой), Лента Сёмга Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. Öğle Yemeği: Global Village Оливки Зеленые Фаршированные Креветкой, Помидоры, Мистраль Рис Басмати, Куриное Филе, Мираторг Итальянская Смесь, Простоквашино Сливки 10%, Кофе с Молоком, Сахар. Akşam Yemeği: Рот Фронт Конфеты Маска, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Помидоры, Русское Море Кета Холодного Копчения, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком, Сахар, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Aperatifler/Diğer: Авида Молоко 1,5%, Energy Diet Smart Food Vanilla-Caramel . devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pluznikovaelena837 Kilo Geçmişi
|