06 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2291 kcal
|
Yağ: 124,22g | Prot: 95,67g | Karb: 245,95g.
Kahvaltı: Kellogg's Frosted Mini-Wheats - Maple & Brown Sugar, Egg, 2% Fat Milk. Öğle Yemeği: Cheddar Cheese, Spinach, Avocados, Olive Oil. Akşam Yemeği: Roasted Garlic Chicken Tortelloni, Classic Alfredo Pasta Sauce. Aperatifler/Diğer: tea, 10% cream, tea, 10% cream, olympic organic, 2% milk, strawberry, Bananas, Granny Smith Apples, Broccoli. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|