06 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
319 kcal
|
Yağ: 5,31g | Prot: 9,75g | Karb: 63,40g.
Öğle Yemeği: Melancia, Abobrinha, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Akşam Yemeği: Godam Creme de Ricota Light Sabor Peito de Peru, Bauducco Cereale Toast Integral. Aperatifler/Diğer: Peras, Maçã, Quaker Farinha de Aveia Integral. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|