16 Mart 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1887 kcal
|
Yağ: 42,38g | Prot: 75,24g | Karb: 280,83g.
Kahvaltı: milk, raisin bran, eggo. Öğle Yemeği: bread, egg. Akşam Yemeği: ground beef, spaghetti. Aperatifler/Diğer: milk, rice krispies, beer. devamı için...
|
|
2563 kcal
|
Egzersiz:
wii training - 40 dakika, walking - 2 saat, Dinlenme - 13 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|