04 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 47,19g | Prot: 86,80g | Karb: 176,46g.
Kahvaltı: Vlavashe Фитнес-Шаверма. Öğle Yemeği: Banana, Semolina , Apple, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%. Akşam Yemeği: Boiled Potato (without Peel), Chicken Thigh. Aperatifler/Diğer: Активиа Йогурт без Сахара Персик. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|