06 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3369 kcal
|
Yağ: 149,69g | Prot: 173,10g | Karb: 343,79g.
Kahvaltı: Bauruzinho, Mexerica, Universal Creatina, Farinha Aveia, Goiaba, Banana Prata, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Clean Whey Whey Concentrado, Maratá Flocão de Milho. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
John "Blessman" Coffee Kilo Geçmişi
|