15 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1861 kcal
|
Yağ: 67,32g | Prot: 138,78g | Karb: 184,68g.
Kahvaltı: La Pina Арахисовая Паста, Брауни из Кабачка, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Помидоры, Окраина Руляда из Курицы, Серышевский Творог Обезжиренный, Авокадо, Campina Сливки Порционные, Halloren Royal Mints, Jr. Korner Корнерсы Детские Хлебцы Сочное Яблоко. Akşam Yemeği: Кабачок, Малина, Orion Goute, Арбуз, Белый Город Молоко 2,5%, Сырники, Полезные Сласти Низкокалорийный Десерт Манго, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Индейки (Варёное) . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|