07 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1706 kcal
|
Yağ: 73,22g | Prot: 56,77g | Karb: 210,69g.
Kahvaltı: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, SPAR Сырники, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Тортьяна Торт Наполеон, Салат с Крабовыми Палочками, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Перекресток Фунчоза с Овощами, Ангарский Мясокомбинат Грудинка Боярская, Лаваш Тонкий. Aperatifler/Diğer: Банан, Окей Груша Конференс. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|