07 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1795 kcal
|
Yağ: 66,78g | Prot: 155,87g | Karb: 145,94g.
Kahvaltı: Голден Яблоко, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Соленые Огурцы с Укропом, ВИК Ветчина Говяжья , От Максима Томатная Паста, Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Три Несушки Яйца Куриные, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Окей Минтай Филе, Горбуша, Помидоры, Брокколи, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Три Несушки Яйца Куриные, МарС Твикс. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|