|
dikit lagi. .. 😁
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1078 kcal
|
Yağ: 33,39g | Prot: 51,82g | Karb: 134,85g.
Kahvaltı: Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Rebus, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Kobe Bumbu Kalasan, Bimoli Minyak Goreng, Lalapan, Uleg Sambal Bawang , Nasi Putih, Daging Bebek. Aperatifler/Diğer: Yogurt Polos, Sari Roti Roti Isi Coklat, Relaxa Permen, Salak. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|