30 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 44,92g | Prot: 54,36g | Karb: 190,78g.
Kahvaltı: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Kukus, Perkedel Jagung, Nasi Jagung, Chiki Rasa Ayam Snack Balls, Tahu Goreng, Tahu Kukus, Nasi Jagung. Öğle Yemeği: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Goreng, Makaroni Gandum. Akşam Yemeği: Rujak Cingur. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
putri nur janah Kilo Geçmişi
|