07 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 70,62g | Prot: 65,38g | Karb: 174,48g.
Kahvaltı: Baked oats met chocola en pindakaas. Öğle Yemeği: Plus Italiaanse Bol (Afgebakken in Winkel), Plus Rundercarpaccio PLUS Rundercarpaccio. Akşam Yemeği: Hello Fresh Wildzwijnburger met Ovenfrietjes en Kool-Appelsalade. Aperatifler/Diğer: Red Bull Energy Drink (Blikje), Plus Groene Olijven zonder Pit. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|