07 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 68,93g | Prot: 78,63g | Karb: 125,86g.
Kahvaltı: Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Вареное Яйцо, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами , Жареная Картошка. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Vici Лосось Слабосоленый, Макарун. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Coco Coconut. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|