07 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,6 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2045 kcal
|
Yağ: 122,85g | Prot: 93,37g | Karb: 120,47g.
Kahvaltı: ВкусВилл Домашний Наполеон, ВкусВилл Горбуша Холодного Копчения Балык Особый Формованный Ломтики, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Ландерс Сыр Сливочный, Snaq Fabriq Coco Coconut, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Lamington, ВкусВилл Киш со Шпинатом и Красной Рыбой, Snaq Fabriq Coco Coconut. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|