07 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
495 kcal
|
Yağ: 16,80g | Prot: 30,33g | Karb: 51,52g.
Kahvaltı: Магнит Грейпфрут Белый, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Магнит Авокадо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Öğle Yemeği: Глобус Пицца с Ветчиной и Грибами . Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Магнит Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|