07 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2082 kcal
|
Yağ: 85,12g | Prot: 126,78g | Karb: 193,21g.
Kahvaltı: Слуцкий Каравай Хлеб Ржаной Край, Жареное Яйцо, Ганна Сальтисон Куриный, Слуцкий Каравай Хлеб Ржаной Край, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Чай, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Брест-Литовск Сметана 15%, Березка Творог 4%. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Яшкино Бисквитный Рулет Клубника со Сливками. Aperatifler/Diğer: Ганна Сальтисон Куриный, Слуцкий Каравай Хлеб Ржаной Край, Евроопт Грейпфрут, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|