07 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 50,68g | Prot: 61,46g | Karb: 158,07g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Liebendorf Сыр Тильзитер, Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Сырники Домашние, Кофе с Молоком, Яблоко, Олинеза Икра Домашняя из Баклажанов, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Борщ. Akşam Yemeği: Олинеза Икра Домашняя из Баклажанов, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Олинеза Икра Домашняя из Баклажанов, Плов с Куриной Грудкой. Aperatifler/Diğer: Груша, Олинеза Икра Домашняя из Баклажанов, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Liebendorf Сыр Тильзитер, Чай, Сырники Домашние, Олинеза Икра Домашняя из Баклажанов, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Олинеза Икра Домашняя из Баклажанов. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|