07 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 25,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1013 kcal
|
Yağ: 56,08g | Prot: 29,37g | Karb: 98,13g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Тавр Сервелат Царский, Ермолино Блины с Печенью. Öğle Yemeği: Кировский Вафли с Шоколадным Кремом , Mivimex Соус Перцовый, Папа Может Деликатесная Свинина, Аютинский Хлеб Лаваш Овсяной. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Маргарита161 Kilo Geçmişi
|